Kraamtijd

Mothering the mother

Aanvullende diensten na de geboorte voor nieuwe moeders en hun families

Kraamtijdondersteuning in Amsterdam

Je baby is er! Hoe overweldigend is het om voor (nog) zo’n mini-mensje te zorgen? Met liefde zorgen we ook nu voor jou en kunnen we zorgen voor extra rust en comfort in deze eerste weken, zoadat jij je kunt focussen op jouw energie en jouw kindje.

Deze ‘mothering the mother’ ondersteuning zorgt ervoor dat jij je broodnodige rust krijgt en zo snel mogelijk kan herstellen van de
bevalling.

We bieden een aantal aanvullende doula diensten voor de kraamtijd aan, die zowel los als in combinatie met een zwangerschapscursus of doula begeleidingspakket kan worden geboekt.

Relax Mama

Een behandeling van 1 uur, ontspannen in je eigen huis. Tijdens deze behandeling krijgt je lichaam de aandacht die het nodig heeft om weer te herstellen van de geboorte. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van een combinatie van technieken.

€147

Verwarmende buikmassage en castor olie packing
Ontspannende voetmassage die loslaten van vastzittende emoties stimuleert, overtollig vocht afvoert en de werking van de darmen verbetert.
Belly Binding – Dit geeft je lichaam 360 graden ondersteuning en bevordert het herstel van de baarmoeder, verbetert je houding, helpt je ligamenten te stabiliseren en buikspieren en organen weer terug te brengen naar hun positie en staat voor de zwangerschap.
De belly bind ter waarde van €55,- is inbegrepen

Boek nu

Voedzaam Kraampakket

Het Voedzaam Kraampakket is een boodschappenpakket inclusief recepten waarmee je lekkere, herstellende gerechten maakt. Perfect om de kraamtijd met je baby gezond te starten.

€125

Zorgvuldig uitgekozen ingrediënten die bijdragen aan het herstel van je lichaam, ieder op hun eigen manier
Verwarmende en herstellende gerechten, die je lichaam en geest voeden
Standaard en veganistische optie beschikbaar

Bestel nu

Yoga voor moeders

De focus voor deze online lessen zijn diep herstellende oefeningen voor de spieren in de core en bekkenbodem en daarnaast is er aandacht voor het mentale, emotionele en fysieke welzijn van jou als moeder na de geboorte.

€45 / 5 sessies

Online les van 60 minuten, op zondagen om 10.00 uur (CET)
Verstrek je core en bekkenbodemspieren voor betere controle
Herstellende oefeningen die subtiel maar tegelijkertijd effectief zijn
Volg de les vanuit huis, met je baby dichtbij je

Boek nu

Sluitingsritueel

Dit 2 uur durende ritueel is onze nieuwste toevoeging aan onze behandelingen in de kraamtijd. Het is gebaseerd op een aantal technieken die wereldwijd worden gebruikt als markering van het sluiten en daarna weer openen van het lichaam en de ziel na de reis van zwangerschap en geboorte.

Deze ceremonie markeert het einde van de kraamtijd, die in veel culturen 6 weken duurt. Het stelt je in staat om terug te blikken op het fantastische werk dat je lichaam heeft gedaan tijdnes de zwangerschap en bevalling en helpt je te landen in je nieuwe rol als ouder en dat met vertrouwen tegemoet te treden.

€247

Cacao ceremonie met rauwe cacao om het hart te openen
Ontspannende 4 handen massage van de voeten, schouders, het gezicht en hoofd
Buik massage met een speciale olie blend om de baarmoeder te verwarmen
Sluitingsritueel met traditionele doeken om het lichaam in te pakken en te bedanken voor de zwangerschap en geboorte

Boek nu

Indrukken van onze ondersteuning in de kraamtijd

Wat onze cliënten vertellen

“Denise has been my Doula since June. I gave birth to my little girl Amaia on the 16th August and I had my final meeting, which climaxed with a post natal inspired Mexican ritual (rebozo closing ceremony) exactly when Amaia was 1 month old, so I am prepared to face the new world as a proud mama… PS: the banana cake and the beetroot soup you cooked were delicious and good to know that they are very healthy. Thanks a lot for taking care of us.”

Mara